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食物搭配 瘦身成功之关键


不少女性减肥不成功,归其原因就是其饮食没有达到一种最佳的模式,到底什么模式才是女性饮食减肥的最佳模式 ?请看美瘦榜为您介绍。。。。。 

  科学家研究发现, 同样吃某些食物,有的女性越吃越胖,另外的却体重适中,原因自然很多,但与食物搭配是否科学合理不无关系。

  他们将此规律归纳为甲乙两公式:

  甲:油脂类(牛排、奶油等)+碳水化合物(面粉、土豆)=增重

  乙:油脂类(牛排、奶油等)+蔬菜+豆类=减肥

  不难看出,适宜于肥男胖女的当是乙种食谱,而豆芽型身材的人不妨按甲种食谱进食,各取所需,皆大欢喜。

 


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