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喝咖啡会发胖吗?


市面上一般的咖啡(特别是速溶咖啡),一般加了大量的糖,多喝会导致发胖。当然,如果是喝清咖啡(不加任何调料),则是不会发胖的。

因此在减肥的时候,如果您还在喝速溶咖啡,赶快把它换成清咖啡!您可以根据自己的口味,加点牛奶或者少量的方糖,但千万不要把自己的好身材交给“过多的糖”去破坏哦!

另外,大量试验表明,过量的咖啡容易让人过于兴奋。美瘦榜这里要提醒您:一天不要喝大量的咖啡;不要空腹喝咖啡(伤胃);女性生理期间要减少咖啡量(刺激性食物)。

所以,适量的喝清咖啡不会发胖,但喝速溶咖啡则是很容易让我们胖起来的。

 


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