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醋豆瘦身法能瘦身吗?


醋豆减肥法并不能达到很好的减肥效果,也并非人人适合。

醋豆减肥法是将黑豆洗净晾干,用陈醋里泡制以后食用的一种方法。醋豆减肥法的原理是:大豆及大豆制品中含有丰富的不饱和脂防酸,能分解体内的胆固醇,促进脂质代谢,使皮下脂肪不易堆积,能促进皮肤细胞的新陈代谢。从大豆的营养价值来看,大豆中的卵磷脂还具有防止肝脏内积存过多脂肪的作用,大豆中含有的可溶性纤维,既可通便,又能降低胆固醇含量,因此,食用大豆对身体有好处。从减肥角度来说,大豆的热量不低,因此,应该适量食用,并且,生大豆含有不利健康的抗胰蛋白酶和凝血酶,不能生吃大豆;大豆在消化吸收过程中会产生过多的气体造成胀肚,故消化功能不良、有慢性消化道疾病的人应尽量少食。

不能依靠醋豆减肥法来减肥哦!

 


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