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月经期间吃多少都不会胖吗?


月经期间多吃当然会长胖。任何时候,都不会违背能量守恒定律——当摄入热量多于消耗热量时,体重就会上升。生理期,身体的需要并不比平常多,只不过在生理期,需要让身体得到适当休息,不能很剧烈地去减肥而已。

因此,不管是不是在月经期间,我们要减肥,就要吃得适量、吃得均衡。

 


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