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我的瘦身方法合理吗


要判断减肥方法合理不合理,我们可以关注以下几个方面:

1、热量是否过低,低于健康热量则不合理

2、营养是否均衡,如果只是吃某一、两种或某一、两类食物则不均衡

3、运动是否足够,如果没有运动或者每天都在大量运动,那么是不合理的

4、效果是否合理,如果一周体重减轻超过1kg,那么是不合理的

如果上面那些不合理的情况都没有发生,那么基本可以认为减肥方法是合理的。


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巢之安 果疏丽人 轻畅颗粒
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2
多燕瘦 不用节食也能瘦
购买过的用户都说:朋友介绍的,因为绿色安全,减肥效果好就来下单了,之前也用过不少减肥的产品,现在这个让我真正瘦了一圈,不饿肚子瘦30斤,我没瘦到30斤,但20多斤是有的,对我来说非常满意。(我买过,也说说)
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3
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