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生完小孩多久可以开始瘦身?


生完小孩多久后可以减肥是因人而异的,根据每个人的体质不同有不同的情况。

新妈妈减肥,最重要的是获得专业医生的许可之后再开始进行。如果是顺产的话,在生完宝宝两三个月之后再开始减肥是比较合适的;如果是剖腹产的话,则至少需要三个月以上再开始减肥。而且,这也要依据个人的体质和身体恢复情况而定,需要咨询专业的医生。

生完小孩后,新妈妈要注意身体恢复,在饮食上也要注重营养均衡多样,只有恢复到能承受中等强度运动后才可以开始减肥。

新妈妈要照顾好自己的身体,才能更好地照顾小孩,减肥和健康都有更好地保证。


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