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不同的人每日膳食的热量供给


 

不同的人每日膳食的热量供给,如下表。

类别

能量(Kcal或MJ)
婴儿不分性别
初生~6个月120/kg体重
7~12个月100/kg体重
儿童
1岁~1100(4.6)1050(4.4)
2岁~1200(5.0)1150(4.8)
3岁~1350(5.7)1300(5.4)
4岁~1450(6.1)1400(5.9)
5岁~1600(6.7)1500(6.3)
6岁~1700(7.1)1600(6.7)
7岁~1800(7.5)1700(7.1)
8岁~1900(8.0)1800(7.5)
9岁~2000(8.4)1900(8.0)
10岁~2100(8.8)2000(8.4)
11岁~2200(9.2)2100(8.8)
12岁~2300(9.6)2200(9.2)
少年  
13岁~2400(10.0)2300(9.6)
16岁~2800(11.7)2400(10.0)
成年  
18~  
极轻劳动2400(10.0)2100(8.8)
2600(10.9)2300(9.6)
3000(12.6)2700(11.3)
3400(14.2)3000(12.6)
极重4000(16.7)-
孕妇(4~6个月) +200(+0.8)
孕妇(7~9个月) +200(+0.8)
乳母 +800(+3.3)
老年前期  
45~  
极轻劳动2200(9.2)1900(8.0)
2400(10.0)2100(8.8)
2700(11.3)2400(10.0)
3000(12.6)-
老年  
60~  
极轻劳动2000(8.4)1700(7.1)
2200(9.2)19.00(8.0)
2500(10.5)2100(8.8)
70岁~  
极轻1800(7.5)1600(6.7)
2000(8.4)1800(7.5)
80岁以上1600(6.7)1400(5.9)

注:

(1) 1988年中国营养学会《每日膳食营养素供给量》;

(2) 推荐的每日膳食中能量供给量是依据我国目前的膳食模式拟定的,即膳食中动物性食品供给的能量约为总摄入能量的10%左右;

(3) 1~18岁儿童青少年体重,引自《中国九市儿童青少年体格发育调查研究资料汇编》1985,九市儿童体格发育调查研究协作组,首都儿科研究所;

(4) 能量单位为大卡(Kcal),括号内数字的单位为百万焦耳(MJ)。


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